Wakeout! Muévete más
Más energía, menos estrés
Gratis · Compras dentro de la app
¡Wakeout versión 10 ya disponible! Rastrea y vence hábitos sedentarios con esta gran actualización. Gana "Watts" por cada movimiento. ¡Descárgalo hoy mismo!
# Wakeout - Tu aliado personal de salud
La vida moderna nos tiene sentados más que nunca. Largas horas en escritorios, maratones de series, interminables videollamadas – todo se suma. ¿El resultado? Músculos rígidos, poca energía y un montón de riesgos de salud por un estilo de vida sedentario.
Pero, ¿y si cada momento pudiera ser una oportunidad para el movimiento alegre?
Aquí entra Wakeout – tu aliado personal de salud que vence los hábitos sedentarios con ejercicios divertidos y fáciles, y recordatorios de movimiento oportunos a lo largo de tu día.
## SIGUE TU PROGRESO
Nuestro revolucionario sistema Wakeout Watts recompensa TODAS tus actividades físicas, convirtiendo cada paso en una victoria. Establece metas de bienestar personalizadas, celebra tus éxitos de fitness y observa cómo tus niveles de energía se disparan mientras te liberas de patrones sedentarios.
## MANTENTE ACTIVO EN CUALQUIER LUGAR
Con más de 2000 ejercicios divertidos diseñados para todos los niveles de fitness, Wakeout transforma cualquier espacio en tu gimnasio personal. Desde rápidos descansos de 1 minuto para impulsar la energía hasta rutinas completas, te cubrimos ya sea que estés en casa, en la oficina o en movimiento.
## RECORDATORIOS INTELIGENTES
La vida se pone ocupada, lo entendemos. Nuestros recordatorios inteligentes te animan suavemente a moverte cuando más lo necesitas.
## PARA TODOS
Ya sea que tengas 25 o 65 años, seas principiante en fitness o gurú del bienestar, Wakeout se adapta a ti. No se necesita equipo, solo la voluntad de añadir más movimiento a tu rutina diaria para una mejor salud.
## CAMBIANDO VIDAS
Miles ya han transformado sus vidas con Wakeout. Esto es lo que dicen:
"¡Incluso una razón de 30 segundos para levantarse y moverse ha demostrado aflojar mis caderas, ayudar con el dolor de espalda y mejorar mi estado de ánimo!" - Jennifer L., 51
"Ayuda con mi condición de dolor crónico, evita que me ponga tan rígida y reduce bastante mi nivel de dolor." - Amanda G., 44
"Me siento más fuerte, tengo mejor movilidad y experimento menos dolores musculares." - Robert M., 62
No dejes que un estilo de vida sedentario apague tu chispa. Descarga Wakeout ahora y redescubre la alegría del movimiento.
¡Comienza tu viaje hacia un tú más energizado y saludable hoy! Con Wakeout, cada momento es una oportunidad para moverte, sonreír y mejorar tu bienestar.
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PRUEBA WAKEOUT GRATIS:
Descarga Wakeout y disfruta de una prueba gratuita de 7 días.
NO DESTINADO AL TRATAMIENTO:
Consulta a tu médico o terapeuta antes de realizar ejercicios si no estás seguro de tu capacidad.
AUTENTICACIÓN Y SUSCRIPCIÓN:
Requiere autenticación Apple 2FA para registrarse y una suscripción activa.
SE RECOMIENDA CONEXIÓN CON LA APP DE SALUD:
Wakeout funciona mejor cuando se le otorga permiso para leer y escribir en tu App de Salud de Apple.
TÉRMINOS Y PRIVACIDAD:
Aseguramos una recolección mínima de datos con encriptación y almacenamiento seguros.
https://wakeout.app/terms
Más Esta app clasifica las rutinas por ubicación. Por ejemplo, hay algunas que puedes hacer en la oficina y otras en tu cuarto, cuando apenas vas despertando.
Esta app clasifica las rutinas por ubicación. Por ejemplo, hay algunas que puedes hacer en la oficina y otras en tu cuarto, cuando apenas vas despertando.
¡Muévete Ahora está de regreso! Comienza un Wakeout de 1 minuto directo desde tu pantalla de inicio — y si el pack no es lo tuyo, toca «Nuevo pack» para cambiarlo al instante. Además, las optimizaciones y ajustes de siempre.
10.17 15 jun
Optimizaciones y ajustes habituales.
10.16 16 may
Menos buscar. Más moverte.
La pantalla de inicio de Wakeout ahora muestra tres paquetes de movimientos seleccionados — ajustados a tu momento del día y a las metas que nos contaste. Energía en la mañana, enfoque al mediodía, desconexión en la noche. Los temas cambian conforme avanza tu día.
¿Quieres el widget de Watts en la pantalla de inicio de tu iPhone? Lo encuentras en Configuración → Widget de pantalla de inicio — una guía rápida te lleva paso a paso para agregarlo y tener tus Watts siempre a la vista.
Además, varias mejoras y ajustes.
10.15 13 may
Wakeout 10 — La actualización enfocada en resultados
Reconstruimos Wakeout en torno a una pregunta: "¿Qué necesitas?"
Ahora al abrir la app, solo dinos cómo quieres sentirte. Te daremos los movimientos exactos para tu hora del día, tu lugar y tu posición.
Mañana: Energía • Movilidad • Positividad
Mediodía: Energía • Concentración • Alivio del dolor
Noche: Desestresarte • Recuperarte • Relajarte
Sin buscar. Sin adivinar. Tres toques y ya te estás moviendo.
Más 12 paquetes nuevos:
11 paquetes nocturnos para liberar tensión y prepararte para dormir
Fiesta Pies Discreta — energía discreta bajo el escritorio cuando más la necesitas
Este es movimiento que finalmente te responde.
10.14 23 abr
Wakeout 10 — La actualización enfocada en resultados
Reconstruimos Wakeout en torno a una pregunta: "¿Qué necesitas?"
Ahora al abrir la app, solo dinos cómo quieres sentirte. Te daremos los movimientos exactos para tu hora del día, tu lugar y tu posición.
Mañana: Energía • Movilidad • Positividad
Mediodía: Energía • Concentración • Alivio del dolor
Noche: Desestresarte • Recuperarte • Relajarte
Sin buscar. Sin adivinar. Tres toques y ya te estás moviendo.
Más 12 paquetes nuevos:
11 paquetes nocturnos para liberar tensión y prepararte para dormir
Fiesta Pies Discreta — energía discreta bajo el escritorio cuando más la necesitas
Este es movimiento que finalmente te responde.
10.13 19 mar
Wakeout 10 — La actualización enfocada en resultados
Reconstruimos Wakeout en torno a una pregunta: "¿Qué necesitas?"
Ahora al abrir la app, solo dinos cómo quieres sentirte. Te daremos los movimientos exactos para tu hora del día, tu lugar y tu posición.
Mañana: Energía • Movilidad • Positividad
Mediodía: Energía • Concentración • Alivio del dolor
Noche: Desestresarte • Recuperarte • Relajarte
Sin buscar. Sin adivinar. Tres toques y ya te estás moviendo.
Más 12 paquetes nuevos:
11 paquetes nocturnos para liberar tensión y prepararte para dormir
Fiesta Pies Discreta — energía discreta bajo el escritorio cuando más la necesitas
Este es movimiento que finalmente te responde.
10.12 28 ene
Wakeout 10 — La actualización enfocada en resultados
Reconstruimos Wakeout en torno a una pregunta: "¿Qué necesitas?"
Ahora al abrir la app, solo dinos cómo quieres sentirte. Te daremos los movimientos exactos para tu hora del día, tu lugar y tu posición.
Mañana: Energía • Movilidad • Positividad
Mediodía: Energía • Concentración • Alivio del dolor
Noche: Desestresarte • Recuperarte • Relajarte
Sin buscar. Sin adivinar. Tres toques y ya te estás moviendo.
Más 12 paquetes nuevos:
11 paquetes nocturnos para liberar tensión y prepararte para dormir
Fiesta Pies Discreta — energía discreta bajo el escritorio cuando más la necesitas
Este es movimiento que finalmente te responde.
10.11 8 ene
Wakeout 10 — La actualización enfocada en resultados
Reconstruimos Wakeout en torno a una pregunta: "¿Qué necesitas?"
Ahora al abrir la app, solo dinos cómo quieres sentirte. Te daremos los movimientos exactos para tu hora del día, tu lugar y tu posición.
Mañana: Energía • Movilidad • Positividad
Mediodía: Energía • Concentración • Alivio del dolor
Noche: Desestresarte • Recuperarte • Relajarte
Sin buscar. Sin adivinar. Tres toques y ya te estás moviendo.
Más 12 paquetes nuevos:
11 paquetes nocturnos para liberar tensión y prepararte para dormir
Fiesta Pies Discreta — energía discreta bajo el escritorio cuando más la necesitas
Este es movimiento que finalmente te responde.
10.00 2 ene
Corrigiendo errores y preparando Wakeout para más contenido y funciones.
Muy felices de ver a todos disfrutando de la app.
9.13 11/11/2025
Corrigiendo errores y preparando Wakeout para más contenido y funciones.
Muy felices de ver a todos disfrutando de la app.
9.11 29/10/2025
Corrigiendo errores y preparando Wakeout para más contenido y funciones.
Muy felices de ver a todos disfrutando de la app.
9.10 18/10/2025
10 Paquetes de Movimiento Nuevos
Agregamos paquetes diseñados para los momentos que importan:
Yoga Básico para Oficina en Casa – Yoga suave para tu espacio de trabajo
Básicos de Trabajo Remoto – Movimientos esenciales para días de home office
Movimientos del Temporizador de Cocina – Mantente activo mientras cocinas
Pausa de TV – Descansos con movimiento para tus sesiones de Netflix
Fatiga de Reuniones Zoom – Ejercicios sentado para videollamadas largas
Preparación para Estado de Flujo – Movimientos sentado para activar tu enfoque
Amanecer en Nueva York – Una forma hermosa de empezar tu mañana
Movimientos del Cuarto de Lavado – Usa tu canasta de ropa y botellas de detergente
Recarga de Tarde – Vence la caída de energía de las 3pm
Recuperación Post Reunión – Reinicia después de juntas consecutivas
Cada paquete encaja naturalmente en tu rutina—sin equipo especial, sin cambiar de ropa, solo movimiento cuando más lo necesitas.
Nueva Vista Previa de Ejercicios
Toca cualquier colección—Favoritos, Paquetes Nuevos, Aumentar Energía, Activar Mis Piernas—y desliza para previsualizar los videos reales. Facilita encontrar el movimiento correcto para este momento.
Espera paquetes nuevos y más frecuentes en las próximas semanas ya que finalmente terminamos el diseño de nuestro nuevo estudio de grabación Wakeout.
Sorpresa Especial de Halloween
Contenido espeluznante llegando la próxima semana para todos los que obtengan esta actualización
9.03 15/10/2025
10 Paquetes de Movimiento Nuevos
Agregamos paquetes diseñados para los momentos que importan:
Yoga Básico para Oficina en Casa – Yoga suave para tu espacio de trabajo
Básicos de Trabajo Remoto – Movimientos esenciales para días de home office
Movimientos del Temporizador de Cocina – Mantente activo mientras cocinas
Pausa de TV – Descansos con movimiento para tus sesiones de Netflix
Fatiga de Reuniones Zoom – Ejercicios sentado para videollamadas largas
Preparación para Estado de Flujo – Movimientos sentado para activar tu enfoque
Amanecer en Nueva York – Una forma hermosa de empezar tu mañana
Movimientos del Cuarto de Lavado – Usa tu canasta de ropa y botellas de detergente
Recarga de Tarde – Vence la caída de energía de las 3pm
Recuperación Post Reunión – Reinicia después de juntas consecutivas
Cada paquete encaja naturalmente en tu rutina—sin equipo especial, sin cambiar de ropa, solo movimiento cuando más lo necesitas.
Nueva Vista Previa de Ejercicios
Toca cualquier colección—Favoritos, Paquetes Nuevos, Aumentar Energía, Activar Mis Piernas—y desliza para previsualizar los videos reales. Facilita encontrar el movimiento correcto para este momento.
Espera paquetes nuevos y más frecuentes en las próximas semanas ya que finalmente terminamos el diseño de nuestro nuevo estudio de grabación Wakeout.
Sorpresa Especial de Halloween
Contenido espeluznante llegando la próxima semana para todos los que obtengan esta actualización
9.02 14/10/2025
10 Paquetes de Movimiento Nuevos
Agregamos paquetes diseñados para los momentos que importan:
Yoga Básico para Oficina en Casa – Yoga suave para tu espacio de trabajo
Básicos de Trabajo Remoto – Movimientos esenciales para días de home office
Movimientos del Temporizador de Cocina – Mantente activo mientras cocinas
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Fatiga de Reuniones Zoom – Ejercicios sentado para videollamadas largas
Preparación para Estado de Flujo – Movimientos sentado para activar tu enfoque
Amanecer en Nueva York – Una forma hermosa de empezar tu mañana
Movimientos del Cuarto de Lavado – Usa tu canasta de ropa y botellas de detergente
Recarga de Tarde – Vence la caída de energía de las 3pm
Recuperación Post Reunión – Reinicia después de juntas consecutivas
Cada paquete encaja naturalmente en tu rutina—sin equipo especial, sin cambiar de ropa, solo movimiento cuando más lo necesitas.
Nueva Vista Previa de Ejercicios
Toca cualquier colección—Favoritos, Paquetes Nuevos, Aumentar Energía, Activar Mis Piernas—y desliza para previsualizar los videos reales. Facilita encontrar el movimiento correcto para este momento.
Espera paquetes nuevos y más frecuentes en las próximas semanas ya que finalmente terminamos el diseño de nuestro nuevo estudio de grabación Wakeout.
Sorpresa Especial de Halloween
Contenido espeluznante llegando la próxima semana para todos los que obtengan esta actualización
9.01 13/10/2025
10 Paquetes de Movimiento Nuevos
Agregamos paquetes diseñados para los momentos que importan:
Yoga Básico para Oficina en Casa – Yoga suave para tu espacio de trabajo
Básicos de Trabajo Remoto – Movimientos esenciales para días de home office
Movimientos del Temporizador de Cocina – Mantente activo mientras cocinas
Pausa de TV – Descansos con movimiento para tus sesiones de Netflix
Fatiga de Reuniones Zoom – Ejercicios sentado para videollamadas largas
Preparación para Estado de Flujo – Movimientos sentado para activar tu enfoque
Amanecer en Nueva York – Una forma hermosa de empezar tu mañana
Movimientos del Cuarto de Lavado – Usa tu canasta de ropa y botellas de detergente
Recarga de Tarde – Vence la caída de energía de las 3pm
Recuperación Post Reunión – Reinicia después de juntas consecutivas
Cada paquete encaja naturalmente en tu rutina—sin equipo especial, sin cambiar de ropa, solo movimiento cuando más lo necesitas.
Nueva Vista Previa de Ejercicios
Toca cualquier colección—Favoritos, Paquetes Nuevos, Aumentar Energía, Activar Mis Piernas—y desliza para previsualizar los videos reales. Facilita encontrar el movimiento correcto para este momento.
Espera paquetes nuevos y más frecuentes en las próximas semanas ya que finalmente terminamos el diseño de nuestro nuevo estudio de grabación Wakeout.
Sorpresa Especial de Halloween
Contenido espeluznante llegando la próxima semana para todos los que obtengan esta actualización
9.00 12/10/2025
10 Paquetes de Movimiento Nuevos
Agregamos paquetes diseñados para los momentos importantes:
Yoga Básico para Home Office - Yoga suave para tu espacio de trabajo
Básicos de Trabajo en Casa - Movimientos esenciales para días de trabajo remoto
Movimientos de Timer de Cocina - Mantente activo mientras cocinas
Descanso de TV - Pausas de movimiento para tus sesiones de Netflix
Fatiga de Reuniones de Zoom - Ejercicios sentado para videollamadas largas
Preparación para Estado de Flujo - Movimientos sentado para activar tu concentración
Amanecer en Nueva York - Una forma linda de comenzar tu mañana
Movimientos de Cuarto de Lavado - Usa tu canasta de ropa y botellas de detergente
Recarga de Tarde - Vence esa caída de energía de las 3pm
Recuperación Post Reunión - Reinicia después de juntas seguidas
Cada paquete encaja naturalmente en tu rutina. Sin equipo especial, sin cambiar de ropa, solo movimiento cuando más lo necesitas.
Nueva Vista Previa de Ejercicios
Toca cualquier colección como Favoritos, Paquetes Nuevos, Aumentar Energía, Activar Mis Piernas y desliza para ver los videos reales. Así es más fácil encontrar el movimiento correcto para este momento.
Espera paquetes nuevos y más frecuentes en las próximas semanas ya que finalmente terminamos el diseño de nuestro nuevo estudio de grabación Wakeout.
8.72 07/10/2025
Experimenta Wakeout reinventado con el increíble diseño Liquid Glass de iOS 26. Nuestra interfaz más simple ahora aprende tus patrones de movimiento para crear recomendaciones personalizadas de Wakeout solo para ti. Cada sugerencia se adapta a tus niveles de energía, horario y preferencias - haciendo que moverte sea más intuitivo que nunca.
8.71 19/09/2025
Experimenta Wakeout reinventado con el increíble diseño Liquid Glass de iOS 26. Nuestra interfaz más simple ahora aprende tus patrones de movimiento para crear recomendaciones personalizadas de Wakeout solo para ti. Cada sugerencia se adapta a tus niveles de energía, horario y preferencias - haciendo que moverte sea más intuitivo que nunca.
8.70 14/09/2025
Arreglamos la barra inferior que decidió volverse invisible sin permiso de nadie.
8.63 03/09/2025
¡Conoce a tu compañero ideal de movimiento!
Elige entre 11 Wakefields únicos, cada uno con su propia personalidad, estilo visual y voz de notificaciones. Ya sea que necesites un amigo que te apoye, un entrenador enérgico o un motivador atrevido, hay un Wakefield que habla tu idioma.
8.62 29/08/2025
¡Conoce a tu compañero ideal de movimiento!
Elige entre 11 Wakefields únicos, cada uno con su propia personalidad, estilo visual y voz de notificaciones. Ya sea que necesites un amigo que te apoye, un entrenador enérgico o un motivador atrevido, hay un Wakefield que habla tu idioma.
8.61 19/08/2025
Presentamos Active Pass: Movimiento Sin Fuerza de Voluntad
Con Active Pass, tus apps favoritas se bloquean después de estar sentado demasiado tiempo, y las recuperas con 1 minuto de movimiento.
Se acabó el scroll infinito mientras estás atrapado en tu silla. Se acabó competir con Instagram por motivación. Tu mayor distracción se ha vuelto tu aliado más poderoso.
¿Quieres TikTok? Gánatelo con un estiramiento. ¿Te late Facebook? Un levantamiento rápido lo desbloquea. Tu teléfono ahora se niega a permitir pérdidas de tiempo hasta que elijas movimiento.
El mismo Wakeout que amas, ahora con motivación automática integrada. Convierte el tiempo de pantalla en tiempo de movimiento sin esfuerzo.
Bienvenido al movimiento sin fuerza de voluntad.
PD: Siempre puedes Desbloquear por la Fuerza tus apps si andas con prisa.
8.60 30/07/2025
¡Evento especial de 1.5x Watts diario!
Gana hasta 1.5x puntos durante horas sedentarias al azar. ¡Estate atento a la notificación!
8.50 24/06/2025
Agregamos nuevo contenido y mejoramos la experiencia del usuario.
8.42 08/06/2025
Onboarding más fluido y ajustes menores
Hemos mejorado la experiencia inicial y afinado pequeños detalles en toda la app.
8.41 22/05/2025
¡Muévete Ahora está de regreso! Comienza un Wakeout de 1 minuto directo desde tu pantalla de inicio — y si el pack no es lo tuyo, toca «Nuevo pack» para cambiarlo al instante. Además, las optimizaciones y ajustes de siempre.
Más Versión 10.17 15 jun
Datos usados para rastrearte Los siguientes datos pueden usarse para rastrearte en apps y sitios web que son propiedad de otras empresas:
Datos asociados con tu identidad Los siguientes datos pueden recopilarse y asociarse con tu identidad:
Salud y fitness Información de contacto Identificadores Datos de uso Diagnóstico 
