লাইফস্টাইল
মাঝরাতে ঘুম ভাঙলে নানান চিন্তা আসে কেন?
রাতের প্রথম দিকে গভীর ঘুম হয়, আর ভোরের দিকে ঘুমের মাঝেও আমরা সতর্ক অবস্থায় থাকি। ২টা থেকে ৩টা নাগাদ মূলত হাল্কা ঘুম হয় এবং ছোটখাটো কারণে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটার সম্ভাবনা থাকে।
মাকালু জয়ের রোমাঞ্চকর গল্প শোনালেন বাবর আলী
বাবর আলী প্রথম বাংলাদেশী হিসেবে মাউন্ট মাকালু জয় করে অভিযানের রোমাঞ্চ, ভয়াবহ আবহাওয়া ও সহযাত্রীর মৃত্যুর অভিজ্ঞতা তুলে ধরেছেন। তিনি জানিয়েছেন, লক্ষ্য হলো বিশ্বের সব ১৪টি আটহাজারি শৃঙ্গেই বাংলাদেশের পতাকা ওড়ানো।
এভারেস্টে নিজেদের রেকর্ড ভাঙলেন ২ নেপালি পর্বতারোহী
কামি রিতা শেরপা ৩২তমবার মাউন্ট এভারেস্ট জয় করে নিজের রেকর্ড আরো বাড়িয়েছেন। এদিকে লাখপা শেরপা ১১তমবার এভারেস্ট জয়ের মাধ্যমে নারীদের মধ্যে নিজের গড়া রেকর্ড ভেঙেছেন।
তরুণদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের হার বাড়ছে
অনিয়ন্ত্রিত মানসিক চাপ, খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রম কমে যাওয়া, অপর্যাপ্ত ঘুম, অতিরিক্ত লবণযুক্ত খাবার ও প্রযুক্তিনির্ভর জীবনযাপন উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপার টেনশনের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে।
সুন্দোরায় ঈদুল আজহা উপলক্ষে চলছে ৭০% পর্যন্ত ছাড়
‘সুন্দোরা’র রিটেইল মার্কেটিং লিড মুনাওয়ার চৌধুরী বলেছেন, “ঈদুল আজহা আমাদের ত্যাগের পাশাপাশি ভ্রাতৃত্বের শিক্ষা দেয়। আমরা চেয়েছি এই বিশেষ সময়ে গ্রাহকরা যেন সেরা ব্র্যান্ডের পণ্যগুলো সাশ্রয়ী মূল্যে কেনাকাটা করে প্রিয়জনদের সাথে আনন্দ ভাগ করে নিতে পারেন।”











