ডায়াবেটিস রোগীরা যে কোনো ফল খাবার আগে ভাবনায় পড়ে যান। এটা খাওয়া যাবে তো? ওটা খেলে না আবার সুগার বেড়ে ...
১০ জুন ২০২৬, ১১:৩৪ এএম
আম খাওয়ার সময় ডায়াবেটিস রোগীদের যেসব সতর্কতা মেনে চলা জরুরি
ডায়াবেটিস রোগীরা পরিমিত পরিমাণে আম খেতে পারবেন। এটি ডায়াবেটিসের জন্য সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ নয়। আমে থাকা প্রাকৃতিক শর্করা রক্তে সুগার বাড়ালেও ...
০৯ জুন ২০২৬, ১২:৪৫ পিএম
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য কলা কতটা উপকারী?
ডায়াবেটিস রোগীর জন্য পরিমিত পরিমাণে কলা খাওয়া বেশ উপকারী। কলার মাঝারি গ্লাইসেমিক ইনডেক্স এবং উচ্চ ফাইবার উপাদান রক্তে শর্করার মাত্রা ...
০৯ জুন ২০২৬, ১২:৩৮ পিএম
কাঁঠাল বীজের যত পুষ্টিগুণ
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে প্রোটিনের গুরুত্ব বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় বিভিন্ন ধরনের ড্রাই ফ্রুট ও বীজ যুক্ত করছেন। পুষ্টিবিদদের পরামর্শে ...
০৮ জুন ২০২৬, ০৬:৫৩ পিএম
ভুলেও মুখে দেবেন না যে ৩ কাঁচা সবজি, হতে পারে যেসব বিপদ
কাঁচা সবজি খাওয়ার প্রচলন শুরু হয়েছে স্বাস্থ্যসচেতনতা বৃদ্ধি পাওয়ার পর থেকেই। বিশেষ করে সালাদের সুখ্যাতি তো সারা বিশ্বে ছড়িয়ে। কিন্তু ...
০৫ জুন ২০২৬, ১০:৩৯ এএম
গরমে কাঁঠাল খাওয়ার আগে যা জানা জরুরি
গ্রীষ্মকালে শরীর সতেজ ও সুস্থ রাখতে যেসব ফল উপকারী, তার মধ্যে কাঁঠাল অন্যতম। মিষ্টি স্বাদের এ ফলটি কেবল স্বাদেই নয়, ...
০৪ জুন ২০২৬, ০৯:৪৩ এএম
গরমে শরীর ভালো রাখবে নানা স্বাদের ফলের সালাদ
বাঙালির চিরপরিচিত কাঁচা সবুজ সালাদ খেলে হবে না। প্রচুর ক্যালোরিতে ভরা ড্রেসিং মেশানো কায়দার সালাদ তো আরও নয়। বরং শরীর ...
০২ জুন ২০২৬, ০১:৩৯ পিএম
পেশোয়ারি বিফ রান্না করবেন যেভাবে
পেশোয়ারি বিফ হলো পাকিস্তানের পেশোয়ার অঞ্চলের একটি ঐতিহ্যবাহী ও জনপ্রিয় গরুর মাংসের রান্নার আইটেম। ...
০১ জুন ২০২৬, ০৬:০৫ পিএম
ভুলভাবে সংরক্ষণে দ্রুত নষ্ট হতে পারে কুরবানির মাংস
কুরবানির ঈদে মাংস ভাগ-বাটোয়ারা ও সংরক্ষণ নিয়ে ব্যস্ততা থাকে প্রায় প্রতিটি পরিবারেই। তবে অসচেতনতা ও কিছু সাধারণ ভুলের কারণে অনেক ...
৩১ মে ২০২৬, ০৬:৫৪ পিএম
আস্ত মসলায় গরুর ভুনা মাংস
কুরবানির ঈদে গরুর মাংসের নানা পদ ছাড়া যেন উৎসবই পূর্ণতা পায় না। সাধারণত সময় বাঁচাতে অনেকেই গুঁড়া মসলা ব্যবহার করেন। ...
-6a1e88bc2913c.jpg)
-6a1e88bc2913c.jpg)
